La Piña es una de las frutas que más consumen las personas ya sea en su estado natural o con productos derivados, pero además de ser un alimento fresco también tiene múltiples beneficios en este pequeño artículo desglosaremos algunos de ellos:
Fuente de vitaminas: Contiene muchas vitaminas tipo A, C, además de tener fibra, hierro, ácido fólico y magnesio.
-Tiene muchos antioxidantes: Como las denominadas antocianinas que tiene efectos positivos para la salud de las personas como la prevención de enfermedades cardiovasculares.
-Es un alimento hidratante: La piña tiene una composición superior al 85% de agua lo que lo convierte en un platillo bastante bueno para rehidratarse.
-Ideal para las personas que cuidan su peso: Dado que es baja en calorías a comparación de otras frutas por lo que puede ser un buen complemento para las dietas.
-Contiene bromelina: Es una enzima exclusiva de esta fruta que tiene muchas propiedades benéficas como deshacer las proteínas, además estudios recientes indican que podrían ayudar a la cicatrización de la piel y disminuir el riesgo de desarrollar cáncer.
Con información de Okdiario.com
