Las verdolagas son una planta con la cual se pueden elaborar y complementar varios platillos, pero muchas personas pasan por alto varias de sus propiedades benéficas a continuación repasamos algunas de ellas:
-Tiene vitaminas y minerales: Principalmente tipo A, C y E además de alcaloides y flavonoides. .
-Buena para el proceso digestivo: Considerando que funciona como una especie de laxante natural, dado que contiene altos niveles de fibra.
-Tiene efectos analgésicos: Por lo que es utilizado como remedio natural para tratar algunos dolores.
-Contiene antioxidantes y altos niveles de Omega 3: Lo cual trae varios beneficios para el organismo de las personas como el hecho de que contribuye a mejorar la circulación y atener un adecuado funcionamiento cardiovascular.
-Bueno para las personas que tienen diabetes: Dado que su consumo ayuda a disminuir los niveles de glucemia en sangre.
-Ayuda a mantener la salud del cabello y para la piel.
Con información de psicologiaymente.com y mejorconsalud.com.
