La sandia es una de las frutas más ricas y que preferidas de las personas, siendo de las que más consumen aunque muchas personas suelen pasar por altos varios de sus propiedades benéficas a continuación repasamos algunas de ellas:
-Tiene vitaminas y minerales: Principalmente tipo A, B, C y E, además de elementos como calcio, hierro, magnesio y potasio.
-Hidrata el cuerpo: Dado que la mayor parte de su composición está formada por agua y tener electrolitos, además de que es buena para las personas que tienen problemas en vías urinarias o de riñón.
-Fortalece el sistema inmunológico: encargado de la defensa de nuestro organismo ayudando a combatir enfermedades como el resfriado, además de que contribuye a prevenir la aparición de e radicales libres asociados al desarrollo del cáncer.
-Contribuye a tener una buena salud cardiovascular: aumentando el flujo sanguíneo y disminuyendo la presión arterial
-Buena para la salud de los ojos y de la piel
Con información de cuerpomente.com, psicologiaymente.com y holadoctor.com
