La papaya es una de las frutas más consumidas pero muchas personas pasan por alto varios de los beneficios que tiene a continuación repasamos algunos de ellos:
-Contiene vitaminas y minerales: Tipo A, C y E además de un alto nivel de potasio y elementos como el calcio, fosforo y magnesio.
-Excelente para el proceso digestivo: contiene una gran cantidad de fibra por lo que es muy buena para combatir problemas de estreñimiento y gastritis.
-Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico encargado de la defensa del organismo.
-Elimina parásitos intestinales: como las lombrices y las amibas
-Tiene muchos antioxidantes combatiendo el envejecimiento prematuro y ayudando al cuerpo a mantenerse saludable
-Buena para las personas que cuidan su peso siendo un alimento relativamente bajo en calorías
-Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad
Con información de cuerpoymente.com As.com, holadoctor.com
