En este pequeño artículo desglosaremos algunas de las propiedades y beneficios que deja para las personas el consumo del nopal, un elemento importante en la gastronomía mexicana:
-Ayuda a mejorar la función gastrointestinal: por lo tanto favorece el proceso de digestión de alimentos, por su alto contenido en fibra, evita problemas como el estreñimiento.
-Posee pocas calorías: no solo tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, también está la ventaja de que su contenido calórico es mínimo lo cual lo hace un alimento ideal para los que desean perder peso.
-Provoca la sensación de estar satisfecho: Por lo mismo de que contiene mucha fibra produce en el estómago la sensación de esta lleno, lo que evitara que quieras seguir comiendo de más.
-Ayuda a disminuir el colesterol: Recientes estudios revelan que el comer este alimento es útil para disminuir los niveles de colesterol malo en el organismo.
