La guayaba es sin duda una de las frutas más deliciosas, en cuanto a su sabor ya sea que la consumas en su forma natural o te decantes por hacer un agua con ella o en cualquier otra modalidad tiene múltiples beneficios que desglosaremos a continuación:
Rica en vitaminas: Contiene altas cantidades de vitamina A, E y C, D12 además de fibra y minerales con varias propiedades benéficas para quien lo consume.
Ideal personas que cuidan su peso: A pesar de que su sabor es muy dulce la realidad es que tiene bajos niveles de glucosa además de que tiene pocas calorías.
-Buena para prevenir o tratar la diabetes: Algunos de sus elementos ayudan para favorecer la absorción de azúcar en el organismo.
Tiene una alta concentración de antioxidantes: por lo tanto favorece para la salud de la piel de las personas
Ayuda al proceso digestivo: Debido a que tiene fibra produce la sensación de estar satisfecho durante un tiempo más prolongado
Tiene grandes cantidades de hierro: por lo que es recomendada para aquellas personas que padecen anemia dado que ayuda al aumento de glóbulos rojos.
