La pitaya es una de las frutas más ricas pero muchas veces pasamos por alto que tiene varios beneficios para nuestro cuerpo, a continuación repasamos algunos de ellos:
-Rica en vitaminas y minerales: vitaminas tipo C y del grupo B además de elementos como el fosforo, hierro, calcio.
-Ayuda al proceso de digestión: debido a que contiene fibra, las semillas comestibles que tienen funcionan como un laxante natural.
-Bueno para el sistema inmunológico: debido a que los elementos que contiene estimulan la producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas.
-Recomendada para las personas que cuidan su peso: Esto porque esta fruta es baja en carbohidratos, además de que ayuda a mantener el cuerpo hidratado porque está compuesta en gran parte por agua.
Con información de lavanguardia.com
